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El podcast de Letras felices Entrevistas

Episodio #5: Biblioterapia, el saludable placer de leer; con Olga Rico

Nueva semana de abril, y los libros son, una vez, los protagonistas en el podcast de Letras felices. Hoy tengo la suerte de charlar con Olga Rico —visita aquí su página de Facebook—, médico de urgencias y escritora. En el episodio, nos sumergimos con ella en el beneficioso y placentero mundo de la biblioterapia. Sin duda alguna, una buena medicina que llenará de energía nuestro organismo, tanto a nivel físico como mental. Gracias, Olga, por …

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Bienestar & Felicidad

Género feel good: novelas que inspiran bienestar

Diana alzó la vista para mirar la hora en el reloj del andén número cinco. Marcaba las once y diez. Con una sonrisa en los labios, sacó un pequeño bloc de notas de su bandolera y lo anotó. Ese instante marcaba un antes y un después en su vida y bien merecía un hueco en su diario de viaje. Hecho, empuñó sus dos maletas y, con paso decidido, se fue abriendo camino entre la marabunta …

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El podcast de Letras felices Entrevistas

Episodio #4: Kurere, palabras que curan; con Covi Sánchez

🎙️ Inauguramos abril hablando de libros y escritura. Y es que, como no puede ser de otra manera en este mes, el del libro por antonomasia, estos serán los protagonistas en los podcast y entradas de las próximas semanas. En el episodio de hoy, charlo con Covi Sánchez, asesora editorial de Kurere, además de un amor de persona y una apasionada de las letras. En él nos cuenta la importante labor que desempeña Kurere —visita …

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Escritura positiva

93 frases motivadoras para esta primavera

La primavera es, sin ninguna duda, la estación emocional por excelencia. No solo porque como dice el refrán «la sangre altera», sino porque durante estos meses una gran parte de la población sufre la denominada astenia primaveral. Los cambios horarios, climatológicos y las alergias repercuten en nuestro organismo, tanto a nivel físico como psicológico. Por ello, es normal que te notes cansada, más nerviosa de lo habitual, te cueste concebir el sueño, estés falta de …

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El podcast de Letras felices Entrevistas

Episodio #3: La felicidad también se come, con Paqui Caballero

🎙️ En este episodio nos visita una invitada que tiene reservado un hueco en mi corazón desde que nos formásemos juntas como coaches: Paqui Caballero —visita aquí su perfil en Instagram—. Escucharla es una verdadera delicia de tanto cuanto aporta. Además de coach, es dietista y se ha especializado en mindfulness, inteligencia emocional, deporte y alimentación en la menopausia; tema del que charlaremos en otro episodio. Y es que hoy nos hablará sobre la importancia …

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Bienestar & Felicidad

Herramienta: Termómetro para medir tu grado de estrés

Hace un año, la vida de Jimena cambió para siempre. Lo mismo que la de los casi ocho mil millones de habitantes que tiene el planeta. Apenas queda un atisbo de aquella sonrisa con la que iluminaba todas las mañanas a su familia. Ahora se levanta malhumorada, con los nervios a flor de piel y ya ni tan siquiera saluda a sus vecinos. Por compatibilidad con los nuevos horarios escolares, es ella la que lleva …